En forma para correr Estilo de vida activo Prueba estos ejercicios como complemento a tu actividad de correr o caminar. ¿Corres por primera vez o tienes experiencia? En cualquiera de los casos, saca el máximo provecho a esta actividad y evita lesiones y agujetas ejercitando los músculos clave: los cuádriceps y los tendones. De acuerdo […]
Atrévete a ser diferente Estilo de vida activo Vive a toda velocidad con un impulso sin cafeína Imagina: saliste a caminar con tu familia o a coger olas con tus amigos surfistas; sin embargo, por la razón que sea tu energía ha bajado. En una situación así, ¿cómo puedes aumentar tu resistencia, sea de día […]
En forma para el verano Estilo de vida activo Nuestro especialista comparte su planteamiento para que podamos seguir cumpliendo nuestros objetivos de entrenamiento. El verano está a la vuelta de la esquina y muchos de nosotros aspiramos al premio definitivo: estar “en forma en verano”. Son muchos los que están pensando ya en el momento […]
