Calma tus antojos

Control del peso

Te ayudamos a mantener tus objetivos de control de peso este verano, empezando con el poder de las porciones.

Es un hecho que cuanto más comemos, más tendemos a engordar. Hacer más ejercicio cardiovascular sin duda puede ayudarnos a quemar algunas calorías extras, pero si comer en exceso se convierte en costumbre, podemos ver cómo vamos aumentando de peso y sumando centímetros en la cintura.

El poder de las porciones

Una forma de perder el control de lo que estamos comiendo es que las porciones, a la hora de comer, sean más grandes de lo necesario.

Prueba estas pautas prácticas:

1. Una porción de carne, pescado o pollo no debería ser más grande que la palma de la mano
2. Una porción de arroz, pasta o verdura puede ser del tamaño de un puño cerrado
3. Las porciones de mantequilla, aceite y azúcar deberían ser solo del tamaño de la punta del dedo gordo
4. Una porción de queso duro puede ser del tamaño de un dedo gordo entero
5. Tentempiés como las palomitas o las patatas fritas pueden ser dos puñados; tentempiés más pesados como las nueces solo un puñado
   

   Un experimento interesante

   Para comparar lo que comes habitualmente con lo que deberías consumir para sentirte saciado, intenta comer con las luces apagadas. Prepara tu comida como siempre y luego siéntate a la mesa con una vela encendida, los cubiertos en la mano. Apaga la vela y come a oscuras. Para cuando te sientas saciado y enciende las luces; te sorprenderá la poca comida que realmente necesita tu estómago para sentirse nutrido.

   Reprime la indulgencia estival

   Las barbacoas con sus carnes y sus quesos de alto contenido graso son tentadoras en las tardes de verano. Puede ser difícil mantener nuestra fuerza de voluntad en estos encuentros que consideramos un motivo de celebración, haciendo que nos dejemos llevar. Si esto te resulta familiar, piensa en acallar tus antojos con un complemento.

   Un solo sobre de Appetite Controller NUTRILITE (Regulador del apetito) se disuelve en líquido (agua o zumo). Tómalo tres veces al día antes de cada comida para formar un gel natural dentro de tu estómago, que te hará sentir gratamente saciado. Esto te ayudará a no comer demasiado.

   

   Apoyo adicional

   Como EA, demuestra empatía con tus clientes que quieren controlar su peso y sugiéreles que contengan sus apetitos tomando Appetite Controller NUTRILITE. Es un buen producto para comenzar que se puede presentar con delicadeza, especialmente a los clientes de bodykey de NUTRILITE y que ofrece resultados rápidos y visibles. Es compatible con los tres tipos de dieta bodykey y, si se quieren obtener mejores resultados, se puede complementar con el Reductor de Grasa Natural y el Reductor de Carbohidratos Natural, si es necesario.

   
   

   
   

   Disuelve un sobre como parte de tu demostración del producto u organiza una reunión de empresa a la hora de comer, para que todos los presentes puedan probarlo por sí mismos y sentir lo poco que tienen que comer sin quedarse con hambre.

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